改变思想快速迈向成功的14种能力

每一个的成功，就像是太阳的东升西落，是可以被预期的、被肯定的。只要他做某些固定的事情，使用某些法则，任何人都可以成功。因为成功是靠思想，不是靠性别、不是靠经验、不是靠智慧、不是靠体力。思想，控制一切。到底成功者是做哪些事情，拥有哪些成功的想法呢?思想是原因，环境是结果。现在，就让我一一告诉大家。

1、要明确你的梦想和你理想的生活方式

在多年前，我已明确知道我要的生活方式，明确知道自己要做的工作，所以我现在做的每一件事情，都是朝着我的理想和梦想迈进，而且是愈来愈接近。我发现当初自己所设立的目标，到现在为止没在不实现的，也没有不可能不实现的，只要我下定决心，坚持到底，几乎都可以达成。所以明确你的梦想，是很重要的。所有的动力均来自于你的梦想，先把它明确下来，拿出一张纸把它写下来。

2、设立一个1年核心目标、3年核心目标、5年、10年、20年和30年的核心目标

只要你这样做，你会发现，你已经做了一个很好的生涯规划，你的思考也会比较明确。明确的核心目标具有一种潜意识的强大能量，人一旦有明确清楚后，潜意识就会自动地发挥它无限的能量，产生强大的推动力，并且能够不断地瞄准和修正目标，自然地把我们引导朝向目标前进，成就美好卓越人生。

3、要选择一份适合自己的工作

时间管理最重要的秘诀，除了做最有生产力的事情外，就是不要选错行业，选错了行业将浪费一辈子的时间，你应该要选择一个能使你兴奋，而且百分之百相信的工作，你就一定会很成功。你要相信，做对的事情比只是把事情做对重要10倍。

4、把你的目标，长期的目标，集中在世界第一名

我一再的强调，只要你是最好的，你一定会赚钱，一定会成功。没有钱的人，缺少的不是钱，而是缺少赚钱的能力。不要把焦点集中在我这个月的业绩是什么?我这个月要如何赚钱?这些只是过程，永远把焦点集中在“世界第一名”。

5、永远比世界第一名还要更努力

我以前遇到一位顶尖的汽车销售员，他连续五年业绩第一名，我问他成功的秘诀是什么，他说每天比第二名多卖一辆车子，第二名一天卖三台，他就卖四台，第二名一天卖五台，他卖六台，每天多卖一台。月底业绩结算，他一定是第一名。这么简单的想法，我想任何人都可以做得到。

6、拥有详细的计划、可行的计划

一个成功的人是非常细腻的;绝对不会粗心大意。计划，一定要周详，计划若是漏洞百出，等于没有计划。什么叫计划?就是问自己，为了达成这个目标，我需要做哪些事情?全部把它写下来，哪个是第一要做的，哪个是第二要做的，把它编成号;一、二、三、四、五，以此类推。

7、一定要运用你潜意识的力量

还记得前面，我曾教你一个最简单的运用潜意识的方法吗?就是每天早晚写下你的目标10遍。我以前每天写50遍，一年后我的收入增加了10倍。你不妨试试看。

8、不断地销售、销售、再销售

一个人之所以会赚钱是因为他很会销售，因为他花很多时间在销售，这是关键。销售就是把话说出去，把钱收回来。你每天制造产品却不销售，还是不会赚钱。你每天做研究却不出去销售，还是不会赚钱。M ICHEL-JACKSON可以每天录唱片，录一百张，若没有任何行销管道，没有任何的广告，相信没有任何人会去购卖CD。因为，人们不会买他根本不知道的东西，一家咖啡店刚开幕，老板觉得装潢非常好，一定会成功，但为什么没有生意?因为人们根本就不知道这家咖啡店在哪里?当顾客不知道的时候，要如何购买?所以，如何快速建立知名度，也是非常重要的。

9、不断地在自己身上投资

赚钱，是靠脑袋，不是靠体力，你今天的投资，将会对你的未来，产生很大的成效。贮藏知识是最好的投资，成功取决于脖子以上的部分，孙正义--日本的比尔盖茨，创建全球最在的华人网络--新浪网。大学时代就申请了4 0多项专利和拥有了1百万美金。孙正义24岁住院一年，看了2000本以上的书籍

10、永远采取比别人更多的行动

我最近介绍一本叫<<无限>>的书，给很多想成功的伙伴。书中讲述世界金氏记录保持人的这位女子是保险从业人员，她一个人的业绩抵过800位营销员的业绩，这简直是不可思议。她一天拜访十几位，甚至二十几位顾客，而一般业务员一天拜访不到两位，其中还有一位是重复的，是老顾客。以这样的销售量、这样的行动力，她一个人可以抵800个人的业绩，因为她行动的次数，比任何人还要多。别人比你成功是因为他尝试得比你多!有很多人问我：“陈老师，你是怎样成为成功学专家的?”我说：“因为我失败的次数、摸索的机会比你多，我尝试错误的方法比你多，所以，我找到一些成功的窍门。你就是因为失败的次数还不够多，所以还没有办法知道成功的秘诀。”失败是教训，成功是经验。为什么失败次数不够多?因为，不敢行动。所以凡事立刻行动!立刻行动!马上行动!马上行动!现在就去做，千万不要放弃。想到任何呈个念头，现在马上行动。

11、凡事要系统化

一个人之所以没有办法成功，没有办法致富，是因为他缺乏系统。要致富，你就必须大量生产，在大量生产之前，一定要有一个系统。一个没有系统的人，表示他没有办法复制，因此，他无法成功致富。有系统才有办法复制，系统是可以被复制的流程，复制不会使人成功，大量的复制才会使人成功。复制靠的是系统化，大量、快速复制靠的是简单化。

世界上最大的连锁店麦当劳，平均每3小时开设一家。全球每一个大城市都有它复制系统的足迹。他有系统的制作技术，系统的销售方式。每一个成功的人，都有一套系统;每一个成功的球员，都有一套系统，每个赚钱的人，都有一套公式;每一个歌手都有他唱歌的方式。

任何一个成功的人，都有这么一套系统，所以你必须自己建立一套系统。我写书有一套系统;演讲有一套系统;开课也有一套系统，而我只要照着这个步骤按步就班的做，我可以每一次都达到很类似的结果。

12、随时保持积极的心态

我们每个人都随身携带着一种看不见的法宝，这个法宝的两面分别装着四个不同的字，一面是“积极心态”，另一面是“消极心态”。在成功和致富的过程中，你会遇到很多我挫折，很多的困难，可是，关键是你的思想是不是积极的?积极思考是成功者的一个特质。跟一个积极思考的人相处在一起，你会觉得生命很有希望，心态决定一个人成就的高度。

13、百分之百对自己的生命负责

要使事情变得更好，先要使自己变得更好，要改变别人，先要改变自己。

我昨天在公司做训练的时候，问公司的伙伴们：“请问你们退休之后，做什么?”有人说，我去环游世界、我去从事慈善工作、、、，就没有一个跟现在工作有关的。他们反问我：“请问陈老师退休之后做什么?”我说：“我退休之后，做跟现在一模一样事情，一样写书、一样出录音带、一样演讲、一样去帮助那些想要成功的人。”

我去年马来西来演讲两次，我把这个观念分享给数千位伙伴，他们的学习态度非常的好，让我很感动。我记得有一位罗总裁，在听了我6 个小时的演讲之后，回去半年之内公司业绩提升了3倍以上。另外一个何副总，在听了我的演讲后，半年之内业绩提升了千万元以上。有一个经销商在听了我的演讲之后，收入增加了5 倍;我讲的方法都是一样的，可是，不是每一个学员都能得到同样效果，差别在哪里?绝对不是陈安之的演讲有什么差别。如果你会变得更好，是因为你为大多数的人着想，满足他们的需求，解决他们的问题，你才可以成功。

14、坚持到底，是成功的不二法则

坚持到底，不管你做什么事，HANG　IN　THERE，你一定会成功的。

我想，这是最古老的成功秘诀。假如成功，一定是你坚持到底，假如你失败，一定是你放弃。世界上没有失败，只有放弃，放弃者绝不成功，成功绝不放弃。

不得不承认！13种迹象表明你在浪费生命

你是否曾经感觉你正在浪费生命？如果是，这里有13种迹象可循。

当你还是个孩子的时候，你是否想过长大后要当一名宇航员，一名歌唱家或是一名工程师？那么现在呢？你的理想实现了吗？但愿一切都进展的很顺利，你正在过你理想中的生活。但是如果并非如此，这里有13种迹象表明你可能正在浪费你的生命，虽然你并不想承认。

1、你花费了太多的时间在你不该做的事情上

打游戏，看电视，上网冲浪，不停的吃东西，沉迷于酒精，等等，等等。认真的审视一下你的生活，你的时间主要花在了哪些方面？它对你有好处吗？它会让你过得更好吗？它在为你的光明前途添砖加瓦吗？如果你的回答是不，那么你需要重新评估一下你的日常活动并且做出改变。

2、你发现你总是在抱怨

我认识一些人，他们一直都跟我说，他们经常被生活压得喘不过气。你也是这类人吗？你经常抱怨你的工作，你的老板，你的工资，你的邻居甚至你的伴侣吗？如果你的回答是“是”，那么这些举动除了一直在散发负能量外，一无是处。消极不能改变现实，它只会让你停滞不前。所以改变你的想法，多谈谈生活中令你感激的事情，而不是你不喜欢的事情。

3、你没有充实你的思想

如果你没有持续的成长和学习，那么你就会变得迟钝，就好像一池静止的塘水表明长满了黏黏的绿色漂浮物。如果你不保持思维活跃并且学习新的知识，你的思维就会变得跟它一样。生活中积极的挑战会拓展你的思维，不会使它倒退。

4、你满脑子都是消极想法

自我对话可以成就你的生活，也可以毁了你的生活。正如亨利·福特所说的，“不论你认为你行，还是不行，你都是对的。”如果你跟自己说，你不够聪明所以升职轮不到你或是创业也不行，那么你是对的。如果你跟自己说，你已经筋疲力尽无法努力改变生活，那么你是对的。不管你跟自己说什么最后都会变为现实。所以请密切监视你对自己所说的话，因为你会发现你的生活总是跟你的想法吻合。

5、你觉得没有激情

你对什么事情充满激情吗？我认识很多人都认为他们缺乏激情。但这不是真的，一定会有一样东西是让你非常喜欢的。所以你需要的是重新发现那些能让你激情满满的事情，并且更多的去做这些事情。

6、你对未来没有计划

虽然活在当下，活在眼前很棒，但是有时候你还是需要向前看，看看你想要去的方向。如果你没有目标也没有计划，那么你就像大洋里的一条船，漫无目的的游荡，却希望能有个好的归宿。但是你不能这么做。你需要制定一个循序渐进的计划来指导你到达你想去的地方。就好像GPS可以为你导航一样，你也需要一个属于自己的内在的GPS来指引自己。

7、你花了太多时间和对你成长没有任何贡献的人在一起

有一些人让你觉得自己不会变得更好，你很容易陷在这样的圈子里。但是如果一直这样下去，你会停滞不前或者被他们拉下水。我喜欢称他们为“能量吸血鬼”。他们吸走了你的生活，不会给你一丝一毫正面的反馈。离开他们吧，去和那些积极向上的人们相处。

8、你沉迷于手机

诚然，手机是非常酷的玩意儿，在使用过程中会让我们非常着迷。虽然很好玩，但是想想你玩手机的时候浪费的时间吧。更糟糕的是，再想想所有可能受之影响的人际关系。或许当你在跟伴侣或孩子共进正餐的时候，你还在发着短信，上网搜索什么的。如果你就是这样，那么你正在错失与你所爱的人一起共度的重要时光。或者你可以用这些时间规划你的未来。

9、你把钱花在了毫无意义的事上

“需要”和“想要”是有差别的，我相信这一点幼儿园的小朋友都明白。然而，在当今社会，我们已经模糊了这两者之间的界限（请参看第8条，手机）。事实上，我认识一些人，他们付不起抵押贷款，却仍然拥有着这世界上最炫的东西。如果你停下来想一想，你会发现我们真正需要的只有很少几样。比如食物，水，一间房子以及爱，而其他的东西都是额外奖励。因此审视一下你现在把钱都花在了什么地方，看看是否需要做出调整。或许你可以用你省下来的钱为自己的将来做些投资。

10、你睡眠不足

我不是个医生，但是我读了很多书，充分了解睡眠的重要性。对此，我可以滔滔不绝几十页。但是显然在这篇小短文里没有它的位置。睡眠对健康至关重要。如果你忙到无法保证足够的睡眠，或者你只是有熬夜到凌晨的习惯，那么你应该重新评估一下自己的习性了。

11、你没有照顾好自己的身体

不只是睡眠对健康很重要，食物和锻炼同样重要。我知道我正在告诉你的事情，你全都知道。但是我还是要说，平衡健康的饮食，坚持锻炼身体比减肥要有效得多。它会影响你的心态和整个健康。所以审视一下你的饮食搭配和运动量，或许你会发现只需小小改变就会很大程度的改善你的生活。

12、你不愿离开舒适区

我了解呆在一个舒服的环境下是多么容易。事实上，当我去一家熟悉的餐馆时，我总是会点同样的菜。并不是因为我害怕尝试新东西，而是因为我喜欢吃我惯常点的那些菜。但是这个并不是我所要讨论的那种舒适区。我所指的是冒险做一些可以改进我们生活的事情。而且请记住，“风险”和“计算过的风险”是不同的。任何风险都有致命的可能，但是“计算过的风险”是那些你已经权衡了多种选择，并最终选择了其中好的且有意义的行动计划。

13、你过的生活不是你想要的

我评判成功的标准是一个人的幸福程度。你幸福吗？如果你的答案是“不”，那么是时候该做些改变了。即使感到知足或是满足，也并不意味着你把生活过到了极致。生活应该充满激情！所以如果你现在过得不快乐，看看有什么可以改变能让你过得更加舒服。

如果上边的13条里有戳中你的，千万不要绝望。你可以改变呀！但是记住，第一件你需要改变的是，从你的脑子里去掉“你做不到”这句话。很多时候，你最大的障碍就是你自己的思维过程。因此，从现在开始，改变想法，改变生活！

近朱者赤，近钱者富？！

李嘉诚的司机给李嘉诚开车开了30多年，准备离职离去，李嘉诚看他兢兢业业干了这么多年，为了能让他安度晚年，拿了200万支票给他，司机说不用了，一两千万还是拿的出来的。

李嘉诚很诧异，问:你每个月只有两万收入，怎么能存下这么多？

司机回答说:我在开车时候，您在后面打电话的时候说买哪个地方的地皮，我也会去买一点，您说要买哪支股票的时候，我也会去买买一点股票，到现在有一两千万的资产！


这说明你是谁不重要，你和什么样的人在一起才是最重要的！

跟着百万赚十万，跟着千万赚百万，跟着亿万赚千万。一根稻草不值钱，绑在白菜上，就是白菜的价钱，绑在大闸蟹上就是大闸蟹的价格。

跟着苍蝇近厕所，跟着蜂蜜找花朵，跟积极的人在一起，你就是积极的，跟着消极的在一起，你就会出口成脏。

朋友，看看你所在的环境，需要改变没有呢？

来源：网络

编：太多关于李嘉诚的假故事，也不知道这篇的真伪，但是这的确是篇好文。

连追求自己喜欢的事物与人的勇气都没有，注定是个失败者。

一般人看不懂，看懂的绝对不是一般人！

人们接受真相的过程可以分为三个阶段——嘲笑、否认和接受。

1. 看中一台电脑，需要9000元。他每月的收入只有2000.老婆对他说，你疯了，你买了就离婚。他问我怎么办。我说，你配不上那个电脑。连自己喜欢的东西都没勇气去争取你将来在社会上还能混成啥样？他咬咬牙买了。为了还债他开始不停的兼职。终于在一个月内还清了所有的余款。他的妻子并没有因为他的疯狂而离开他。他的妻子把他带进了车市，说：老公，我们贷款买了这辆宝马吧。他一开始吓死了。以为老婆是疯了。1年后他还清了宝马的贷款。


【悟到】你连追求自己喜欢的事物与人的勇气都没有，你注定是个失败者。


2. 两马各拉一货车。一马走得快，一马慢吞吞。于是主人把后面的货全搬到前面。后面的马笑了：“切！越努力越遭折磨！”谁知主人后来想：既然一匹马就能拉车，干嘛养两匹？最后懒马被宰掉吃了。这就是经济学中的懒马效应。

【悟到】让人觉得你可有可无， 你被踢开的日子就不远了。

3. 夜市有两个面线摊位。摊位相邻、座位相同。一年后，甲赚钱买了房子，乙仍无力购屋。为何？原来,乙摊位生意虽好，但刚煮的面线很烫，顾客要15分钟吃一碗。而甲摊位，把煮好的面线在冰水里泡30秒再端给顾客，温度刚好。

【悟到】为客户节省时间，钱才能进来快些。

4. 一禅师见一蝎子掉到水里，决心救它。谁知一碰，蝎子蛰了他手指。禅师无惧，再次出手，岂知又被蝎子狠狠蛰了一次。旁有一人说：它老蜇人，何必救它？ 禅师答：蜇人是蝎子的天性，而善是我的天性，我岂能因为它的天性，而放弃了我的天性。

【悟到】我们的错误在于，因为外界过多地改变了自己。

5. 曼德拉曾被关压27年，受尽虐待。他就任总统时，邀请了三名曾虐待过他的看守到场。当曼德拉起身恭敬地向看守致敬时，在场所有人乃至整个世界都静了下来。他说：当我走出囚室，迈过通往自由的监狱大门时，我已经清楚，自己若不能把悲痛与怨恨留在身后，那么我仍在狱中。

【悟到】原谅他人， 其实是升华自己。

6. 有人问农夫：“种了麦子了吗？”农夫：“没，我担心天不下雨。”那人又问：“那你种棉花没？”农夫：“没，我担心虫子吃了棉花。”那人再问：“那你种了什么？”农夫：“什么也没种，我要确保安全。”

【悟到】 一个不愿付出、不愿冒风险的人， 一事无成对他来说是再自然不过的事。

7. 三人出门，一带伞，一带拐杖，一空手。回来时，拿伞的湿透了，拿拐杖的跌伤了，第三个好好的。原来，雨来时有伞的大胆地走，却被淋湿了；走泥路时，拄拐杖的莽撞地走，时常跌倒；什么都没有的，大雨来时躲着走，路不好时小心走，反倒无事。

【悟到】很多时候， 我们不是败在缺陷上，而是败在优势里。

8. 一个小镇中，一位商人开了一个加油站，生意特别好，第二个来了，开了一个餐厅，第三个开了一个超市，这片很快就繁华了。另一个小镇，一位商人开了一个加油站生意特别好，第二个来了，开了第二个加油站，第三个、第四个恶性竞争大家都没得玩。

【悟到】一味走别人的路，必将堵死自己的路。

9. 一只乌鸦在飞行的途中碰到回家的鸽子。鸽子问：你要飞到哪？乌鸦说：其实我不想走，但大家都嫌我的叫声不好，所以我想离开。鸽子告诉乌鸦：别白费力气了！如果你不改变声音，飞到哪都不会受欢迎的。

【悟到】 如果你希望一切，都能变得更加美好，就从改变自己开始。
10 .一户人家有三个儿子，他们从小生活在父母无休止的争吵当中，他们的妈妈经常遍体鳞伤。老大想：妈妈太可怜了！我以后要对老婆好点。老二想：结婚太没有意思，我长大了一定不结婚！老三想：原来，老公是可以这样打老婆的啊！

【悟到】即使环境相同，思维方式不同，也会影响人生的不同。


11. 小和尚负责清扫寺院落叶，每天要很长时间才能扫完。有人对他说：“你打扫前用力摇树，把落叶统统摇下来，明天就不用打扫了。”小和尚觉得很对，就高兴地照办了，可第二天院子里如往日一样满地落叶。无论你今天怎么用力，明天的落叶还是会飘下来。

【悟到】活在当下。

12. 野猪和马一起吃草，野猪时常使坏，不是践踏青草，就是把水搅浑。马十分恼怒，一心想要报复，便去请猎人帮忙。猎人说除非马套上辔头让他骑。马报复心切，答应了猎人的要求。猎人骑上马打败了野猪，随后又把马牵回去，拴在马槽边，马失去了原先的自由。

【悟到】你不能容忍他人， 就会给自己带来不幸。

13. 人骑自行车，两脚使劲踩1小时只能跑10公里左右；人开汽车，一脚轻踏油门1小时能跑100公里；人坐高铁，闭上眼睛1小时也能跑300公里；人乘飞机，吃着美味1小时能跑1000公里。

【悟到】 人还是那个人，同样的努力，不一样的平台和载体，结果就不一样了

暖的玩笑，女店員收到逆轉人生的小費

在光学滑鼠底下贴便利贴、把巧克力饼乾内馅换成牙膏，这些恶作剧或许使我们发笑，可是愚人节一过，甚麽也不会留下。然而有另一种恶作剧，它能够令人感动、讚叹活著的美好，甚至让一个觉得人生已经到达谷底的人重新振作起来，那就是「暖的玩笑」。

而说到有谁适合接受「暖的玩笑」，那当然非Chelsea Roff莫属。

她是一位平凡的女服务生，由于家庭因素从小打工赚钱扶养自己的妹妹。成长过程中，她曾染上相当严重的饮食失调症，后来靠瑜珈运动才克服。现在，她在工作后的有限时间裡，还会无酬教导其他饮食失调病患瑜珈，希望他们能像她一样战胜病魔。

所以，YouTube上的慈善恶作剧频道Break找上她，决定送给她足以改变人生的小费

首先，第一位「客人」用完餐后，留下1000美元的小费

Chelsea看到后整个人都傻了

同事们对恶作剧都知情，却还是配合演出说「哇～你是对他说了甚麽啊？」，无私的Chelsea认为自己不能独佔这笔钱，决定跟大家分出去

接下来，第二组「客人」因为没带够现金，坚持要把两张去夏威夷的机票当作小费

第三位客人在餐厅裡看瑜珈书籍，吸引Chelsea的注意。这位女客人呢，其实是一名临床心理学家，她在事前听了Chelsea的故事，认为透过瑜珈治疗饮食失调症是个很棒的作法，所以她要给Chelsea的小费是，在她新的疗程中担任瑜珈讲师。

最后一位客人，已经完全不理会这小费是否合乎逻辑了，直接把汽车钥匙夹在帐单上，并要求Chelsea跟她出来一起看看新车。

当然不能再用「给小费」当作理由，因此这时候改变Chelsea一生的人出现了，她的第一个瑜珈老师Diana Roehl。就是她带Chelsea走进瑜珈的世界，也是她找来Break製作单位献上一系列「暖的玩笑」，而她现在则成为第五个逆转人生的小费，出现在Chelsea眼前任何一样礼物，都比不上在人生低谷时拉你一把的人。

完整影片


原文網址: 暖的玩笑，女店員收到逆轉人生的小費 | 鍵盤大檸檬 http://www.ettoday.net/dalemon/post/2798#ixzz2xmpAOCGq

一年还清4万美元 美国主妇如何摆脱债务负担

在马来西亚，家庭债务问题，日趋严重。不久的将来，已经负债累累的政府，非常可能进一步削减各种补贴，以及铁定推行消费税。这对负债家庭，可说是百上加斤。所以，我们必须提早作出准备。且让我们一起来看看美国家庭是如何在逆境中，摆脱债务负担。

美国经济危机带给美国人的最大教训就是绝不能欠债太多。本文专门介绍美国的几位家庭女主人，看看她们是如何摆脱债务负担，从而使家庭生活更加充满阳光的。

美国人拥有的消费债务总额达到11万亿美元，其中有8570亿美元是信用卡债务。许多美国家庭似乎陷入赚钱、还债的恶性循环而不能自拔。美国经济危机带给美国人的最大教训不是股市缩水了、房子不值钱了，而是绝不能欠债太多。依赖借债换得舒适生活不再是美国人的选择，而对于那些已经欠下不少债务的家庭而言，早日还清债务就成了生活中新的目标。本文专门介绍美国的几位家庭女主人，看看她们是如何在生活摆脱债务负担，从而使家庭生活更加充满阳关的过程。就如同一位单亲母亲所言，她从被债务压得喘不过气来，到看到了未来生活的希望，她走过了一条摆脱债务的曲折之路，从而对家庭理财有了更深刻的认识。

单亲母亲一年还清4万美元

费雪是一名单亲母亲，她有一个2岁的女儿需要抚养，她欠下的债务并不算太多，一共40000美元稍多一些。这些债务包括35000美元的大学教育贷款、4000美元的信用卡债务和个人贷款、1500美元的医疗费用账单。每个人欠债应是有一定原因的，否则谁也不愿意成为债奴。同样要消除背负的债务负担也是要有动力的，否则这债奴的帽子一时半会还摘不掉。费雪表示，自从离婚成为单亲妈妈后，自己就决定不论采取什么方式，一定要在财务上成为不背负债务的自由人。要用自己的努力抚养女儿成人，而不是依赖他人，甚至有一天为女儿置下属于自己的房子。

对于一个收入不高而又要抚养孩子的单亲母亲而言，能够有这样的生活观应当说是很健康的。既然已经背负了40000多美元债务，如何能够在短期内还清，这就需要具体的步骤和实际行动了。2012年10月，费雪开始向信用卡债务开战，在4个月内先解决了3000美元的信用卡债务。费雪的起步很好，由于信用卡债务的利率较高，越少欠信用卡债务，越容易摆脱债务负担。之后费雪参加了一个免费的家庭理财项目，学习和掌握一些基本的家庭预算和理财方式，将偿还债务和家庭理财结合到一起。

要想还债，就需要减少支出，而生活上必要的支出又难以减少，在这种情况下该如何做？费雪的做法是，对于一些必需品但价格又不低的物品，尽量寻找折扣券，这一折扣就能省下不少钱。手机每月的话费不低，那就找话费便宜的公司，将花里胡哨的服务项目减少，这话费自然就降下来了。在家庭生活上，费雪杜绝所有不必要的支出，比如说订购有线电视、家中固定电话。家里一些不再需要的物品拿到网站上去拍卖，女儿的旧衣服卖到旧货店，然后再用卖旧衣服的钱给女儿买合身的衣服。经过一年的努力，费雪付掉了她背负的所有债务。费雪说，从家庭理财中学到的是，量入为出不是让自己过着穷酸的日子，而是在生活中有所节制，该花的钱就花，不该花的钱就别花。当然这是一种挑战，谁不想享受舒适的生活，但为了享受舒适生活而背上大量债务就是一件不好的事。

增加收入成还清债务主要手段

杰克夫妇拥有的债务不算太高但也不低，不到15万美元，而这对夫妇花了9年半的时间终于成了不欠债的人，这也说明家庭在生活中既要维持正常生活水平又要还债还真是一件不容易的事。杰克夫妇欠下的债基本上是大多数美国家庭都会欠下的债，这包括信用卡债务、大学教育贷款、汽车贷款、住房改进贷款和房贷等。45岁的杰克说，这些债务让我感到压力和困惑，我痛恨每个月挣来的钱多数是用来还债，我已经有些窒息的感觉。杰克想还清债务的最大动力就是要获得自由，也就是家庭财务上不负债的自由。而杰克在家庭财务的目标很简单，自己能够决定钱要花在什么地方，而不是每个月被账单牵着鼻子走。

在咨询了财务顾问后，杰克制订了偿还17000美元信用卡债务的计划，她用了3年时间终于将信用卡债务全部付清，而且从那以后再也不利用信用卡来借债度日，所有信用卡债务当月付清。在失业很长时间后，杰克找到了一份月薪2100美元的工作，这让杰克觉得很富有了，因为这些收入可以帮助他们尽早偿还完家庭债务。在家庭基本物品上，若需购买则尽量在物品打折的时候购买。家里的设施需要修理，能自己做的就不请修理人员来修。在拥有全职工作的同时，这对夫妇还分别再找到兼职工作，增加收入成为能够还清债务的一个主要手段。杰克夫妇从还债中学到的理财知识是，期待最好的、计划应对最坏的、准备迎接家庭理财令人惊喜的结果。

专家指导还信用卡债务更顺畅

47岁的康迪夫妇欠债12万美元，他们的还债史是用了4年零4个月。康迪夫妇最大的债务是信用卡债务，两人拥有11张信用卡，常出现的情形是这张卡消费，那张卡还钱。康迪夫妇还债是被逼的，因为他们已经到了承受不起信用卡债务负担的程度。信用卡债务的利率上升到27%，每个月仅是偿还信用卡利息就要1500美元。既然信用卡债务已经成为家庭财务安全的大敌，唯一的办法就是早日还清债务。信用卡债务偿还是要有点学问，这需要专业人士的指点，比如如何降低利息率、如何减少被罚款、如何规划还款金额。在理财专家的指导下，康迪夫妇利用信用卡还款的一些好的方式，加快还款力度，这等于减少债务利息的累积。在还债上，这对夫妇还做了分工，老公采取“攻势”、老婆来上个“守势”。康迪老公找了一份兼职工作，从凌晨12点到4点，一周五天，就图能多挣点。而康迪的“守势”就是大幅削减家庭预算，保证基本生活之需就可以。

为了庆祝全部债务还清，康迪夫妇一起到海边度了个小假，这是康迪第一次到海边度假。他们庆祝什么呢？用康迪的话说，她感到宽慰的是终于理解到按照收入来规划家庭生活是一种很好的生活方式，过度地依赖借债来生活，可以享受一时，但带来的不良后果可能会影响一生。

1万美元的债务也能令人不安

34岁的斯蒂芬尼欠债不多，主要是大学教育贷款，有10000美元。但斯蒂芬尼就是不喜欢背着债务过日子，而且她的一个目标是买房子，要买房子就得攒头款，而在背负债务的情况下，攒钱就会很累。所以斯蒂芬尼决定要用1年时间将欠下的学生贷款还掉，然后集中精力为买房子攒头款。斯蒂芬尼在银行开设了储蓄账户，将省下的钱存到银行里，当钱积攒到一定数量时，就用来还债，而且是专款专用。对于生活中不必要的开销，能压缩的就压缩。即使是像参加婚礼这些需要出钱的场合，斯蒂芬尼则是能不参加就不参加，虽然有点丢面子，但这方面的支出却是大大减少。斯蒂芬尼说，通过还债学习到，人在生活中其实是可以少花钱也能不降低生活水平，少花钱带来的是一种财务上的自主和自由。过去喜欢逛街，买东西有些随心所欲，而现在更喜欢慢跑锻炼身体或是在家里做些家务。

夫妻在欠债上避免“同吃一锅饭”

44岁的索亚娜欠债不少，共计有80000美元，她用了4年时间将这些债务还清。离婚后，索亚娜发现自己陷入了经济上的困局，大量的消费债务摆在面前，而且很多债务还是前夫大手大脚花钱留下的。在结婚后，索亚娜和丈夫将两人的收入合二为一，也就是一家人没有两颗心。但由于索亚娜是家庭财务主管，负责家庭财务的运转，这一离婚，家中的债务却是大多堆在索亚娜的肩上了。

节省开支、增加收入是绝大多数美国人还债的模式，索亚娜自然也不能脱俗。但索亚娜除了找兼职工作以获得额外收入外，她还有个“绝招”，就是利用服务换取服务。比如索亚娜为理发师免费修理计算机，然后可以获得免费理发的待遇，虽然这是最原始的以“物”易“物”，但却能省下不少钱来。索亚娜还在个人所得税报税上下功夫，通过会计师将能够合法抵税的项目全部用上，这等于是向“山姆大叔”挖钱，虽然有些辛苦，但“山姆大叔”的金矿真的能淘出金子来。

索亚娜说，只要一个人想实现家庭的财务目标，办法会有的，就看做不做。最后索亚娜还清了债务，但她在婚姻中家庭财务管理上那一段不幸往事也成了她最大的教训。索亚娜总结自己的教训时表示，信用卡是很可怕的，如果有了伴侣或是丈夫，两个人需在信用卡上分开，个人的信用卡支出两个人要单独负责，最后的债务也才能划分的清楚。看起来，即使是夫妻，有些财务还是分开要好些，因为一旦离婚，这搅在一锅里的马勺，就有可能变成意想不到债务负担。

生活中做到付账单时不手软

劳里还债的例子多少有些令人感到悲酸，她欠下的债务有40000美元，而且全部是各类信用卡债务。劳里为何下定决心要还清这些债务呢？原来在劳里生下孩子后发现，每个月的收入用于生活开销和还债后，居然没钱给婴儿买尿布和食品，甚至连电费都没钱去付。当每月到付账单的时候，手都发软，因为没钱来付，只能东挪西拼。而家中的孩子也感受到财务上的压力，直喊家里太穷了，劳里知道这是她必须做出改变的时候了。在4年时间里，劳里一家不再去度假、也不去下馆子，最大程度节省电力消费，汽车不开了，乘坐公共汽车上下班。劳里又找了第二份工作，而把在二手货店购物和使用折扣券购物当成第三份工作。劳里也把自己的知识用在家庭日常生活上，她在家中自己做洗涤剂、肥皂、洗衣剂、除臭剂、唇膏、洗发剂。经过4年的努力，劳里终于成了无债一身轻之人，虽然她还保留着三张信用卡，但在消费时格外谨慎。由于能够及时偿还信用卡债务，劳里现在获得了较高的信用卡信用分数，这为以后的大额贷款取得较优惠的贷款利率奠定了基础。

以上资料来自网络。

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财政部副部长阿末玛士兰表示，我国在2013年家庭债务高达8543亿令吉，占国民生产总值的86.8%，而家庭债务近年来呈现较温和的成长。

他表示，家庭债务当中，比例最高的是总共3777亿令吉的房贷（44.2%），其次为1499亿的车贷（17.6%），第三则是1415亿的个人贷款（16.6%）。

载自东方日报。

职场上的小细节

星期一早上，不能一直 Monday Blue，振作起来！

这次不说权术与潜规则，说说职场上的小细节。

混迹职场多年，从青葱的新人混成了皮糙肉厚的老前辈，中间的教训很多，当然经验也不少。人和人的成长都有相似的轨迹，总逃不过吃一堑长一智的模式，职场之事亦然。每年我都能接触到不少新入职的同事，也都会发现他们有着或多或少的问题，他们就像年轻时候的我，跌跌撞撞地走来，努力做好自己的工作，却还是有着自己都难以察觉的局限。

所以，作为一名职场前辈，今天咱们不说权术，不说潜规则，只说说日常那些容易被忽视的小细节，想到哪就说到哪，仅供大家参考。

1、准时、不迟到，这是职场的基本规则和职场人的基本职业素养，是红线，轻易不要逾越。有的人在上学的时候就拿迟到不当回事，散漫惯了，上班之后也是这个作风，开会迟到，上班迟到，接待客户也迟到，反正是借口多多。其实再忙、再有事也不差那么几分钟，只要还是没有养成习惯，心里拿迟到不当回事。从做人的角度来说，守时是美德，不守时是不尊重人，浪费别人的时间；从做事的角度来说，守时是一种端正的工作态度，不守时的人很难被团队信任。一个大家都不守时的团队一定是松散的没有凝聚力的团队。

2、有事需要请示领导的时候，能当面汇报的一定要当面汇报，尽量不打电话，尤其是当领导就在办公室，你却连动都不动，操起电话就打，对方会反感。这点是我以前的领导提醒我的，因为当面汇报可以有面对面的交流，方便沟通意见，领导要做决策也需要时间去思考，打电话承载不了这个任务，除非是一问一答式的，比如“今天下午有会请参加”这种。

3、因为私事向上级请假的时候，尽量要提前，情况特殊也要打个电话，因为“请假”本身就意味着“请示、给假”两种含义，你请，别人给，程序上不能错。切忌切忌，不要发短信简单告知，更不要先斩后奏，比如我就收到过“我明天要出去旅游”这样的请假短信，这不是请假，这是通知，我不同意吧，人家票都买了，我同意吧，说实在的有一种被绑架的感觉，更何况有时候工作真的安排不开。有的人意识不到自己这样做不恰当，当领导不给假的时候他会觉得领导不通人情，玩弄权术，感觉自己被迫害了。

4、和客户或者同事、领导打电话，事情说完，稍微等一下再挂电话，或者让对方先挂，你再挂。不要立刻、迅速就挂电话，这是一种礼貌。不信你自己体验一下，别人和你通话后，等你最后一个字刚落音，电话立刻就挂断，那种感觉特别不舒服。

5、和同事、领导谈事或者某些重要场合不要嚼口香糖。其实这条我觉得都不应该说，是起码的修养，但在年轻的同事中还真是屡见不鲜。比如我们有一次组织招聘秘书，有位小伙子一边嚼着口香糖一边答题，中间问了监考一个事依然照嚼不误，给了当时的监考官非常不好的印象。这种印象不仅可能会影响他这次招聘，也许还会持续到以后的工作中，有时候人与人之间只有一次的了解机会，那么一次就成了永远，再也没有翻身的机会了。

6、面试或者竞聘的时候要保持良好的肢体仪态。说话的时候要直视对方，面带笑容，落落大方，不急不躁。如果有个人简介或者竞聘报告最好是背下来，不要拿着稿子背，即使你有卓越的工作能力，后者的效果也会让它大打折扣。说话的时候坐姿一定要端正，不要跷二郎腿，不要抖腿，不要斜靠，我曾经看过竞聘某个岗位的小伙子十分舒坦的斜靠在椅子上回答评委的问题，评委面露不悦他还尚未察觉。

7、开会的时候关手机，或者调成震动，这条无须解释，你懂的。除非你们单位或者公司像个大车店，处于无政府状态，否则一定要记住这点，更不要明目张胆的在会议上接电话、打游戏、查微博、上微信，这是对组织会议者的尊重。领导在台上，就像老师坐在讲台后面，看下面看得清楚着呢，千万不要觉得自己挺隐蔽，作为新人，更应该谨慎点。

8、从办公室或者会议室出来的时候不要使劲摔门，要用手轻轻把门掩上。这实在是小的不能再小的一件事了，可真有很多人忽视，有时候这边开着会呢，有的人出去打电话、上厕所，也不知道随手带门，而是信手那么一甩，咣当一声，众人侧目。从别人的办公室离开，也应该注意轻关门，尤其是夏天的时候开窗，有过堂风，你觉得自己没使劲，风一抽，力量很大的。人的修养更多体现在微小的细节中，体现在对周边人的谦让和照顾上。

9、在安静的环境中，比如开会或者办公期间，女性朋友在行走中一定注意自己的高跟鞋不要发出太大的响声，如果鞋的声音大，最好有意识的放轻脚步，垫着点脚尖走。有的年轻人非常不注意，一片寂静中走得昂首挺胸，高跟鞋发出咔咔的声音，仪态是挺美，可背后射过来的目光里的意味可复杂多了。另外，开会中间退场、迟到或者早退的时候从后门进，尽量不要在人前目标很大的晃动。

10、刚入职的新人对于自己的职场身份，需要有一个心理上的适应程度，要从自己是一个学生、被管理者的身份，转变到一个具备社会属性的独立成年人的位置上。有新毕业的学生，一直做惯了好小孩，乖小孩，凡事都有父母，工作了也是这个态度，总等着别人敦促，自己不善于安排计划，缺少主动意识。要经常提醒自己，你是一个独立的人，应该独立完成自己的分内工作，并对结果负责，不要总指望别人体谅你，拿你当孩子看，给你特殊的待遇，那样的后果是失去了被器重的机会。

11、在工作中，犯错了，被发现了，要先承认，然后再讲述理由。我见过有些年轻人，一旦被发现工作出了纰漏，总是不断的强调自己的理由、客观的原因、别人的错误，我理解他们的感受，出错了，怕批评，怕给领导留下坏印象。但问题是，这样的态度恰恰是领导最反感的，觉得你这是在推诿搪塞，逃避责任，小心眼的领导甚至会想：“你没错，那就是我有错了？”没准还变成个人恩怨了呢。

12、作为新人要敢于表现真实的自己。有些人刚踏上工作岗位，尤其是在政府机关、行政管理部门工作，人事关系复杂，会有一种害怕自己露怯的心态，可能就会表现得谨小慎微。这也没错，但若是总试图想做得滴水不漏，总想让别人看到好的、不看到坏的，那也不好。从领导的心理上来说，那些过分油滑，在自己面前一直十分戒备的人，是不足以信任的人。该什么样就什么样，太完美了反而假。年轻人都会犯错，只要认真、坦诚的面对，错误也是进步的开始，反正我是愿意给真性情的年轻人机会，而不喜欢年纪轻轻就显得滑溜溜的人。

13、很多年轻人初涉职场，容易犯一个类型的错误：对上级交办的一项工作或者事情，不是对最终结果负责，而是对过程负责。举个例子，明天要开会，我让某人负责通知，可第二天人不齐，我问他怎么回事，他却不知道，“反正都发了短信”，我再问，他又说对方没回短信，也就是在不清楚对方是没收到还是有事不能来的情况下他就不追究了。这种“你让我做，我就做了，至于结果和我没关系”的误区一定要注意克服，这背后还是一种不成熟的心理状态，觉得工作是为别人做的，自己是被动的承担。做事，做了不是目的，做到位、做到最佳才是目的。

14、工作中要养成反馈过程和结果的习惯，这一点很多人都容易忽视，比如有时候我把某份文件转给某个人落实，他领完文件后很长时间都没信，我也不知道他能不能落实，怎么落实的，有没有困难，我还要自己去找他问。另外还有些事情是层层落实下来的，大领导安排到小领导，小领导安排到具体工作人员，反过来也是层层负责，大领导会找小领导问结果，不会直接找具体人员问，所以及时反馈，掌握进度是很重要的。紧要的工作要马上反馈，不紧要的工作选择适当的时间节点上反馈。

15、要注意部门分工和个人职责，不要用人情来替代工作原则。我以前有过这样的教训，那时我从A部门调到B部门，A部门组织个活动忙不开，找我帮忙，我一心想的是大家相处的不错，部门之间应该互相配合，就去了。当时B部门的领导没说什么，后来他提醒我，说如果你是利用业余时间帮忙，没问题，但在工作时间，而且你已经不是那个部门的人了，就应该走正规渠道，在部门和部门之间沟通，而不是你自己擅作主张。我当时还有点委屈，现在觉得真感谢他提醒了我，否则我不知道还会混沌多久。作为职业人，在工作时间，行为一定要职业，不能完全按照感情和喜好用事，该有的界限一定要有。

16、接下来这个问题和上一个问题有点连贯性，那就是注意工作的管理权限和层级分工。这点对于在机关工作的人尤其重要，有的年轻人刚上班，看谁都是前辈，谁都比自己官大，所以谁指使自己都去，谁安排工作都干，完全没有了分寸界限。这样的结果是吃力不讨好，你要知道，隶属于不同部门的人有不同的领导和分工，你是这个部门，就应该归属这个部门管理，执行这个部门的工作，别的领导再大，公事也应该和你的直接领导打招呼，“隔着锅台就上炕”是职场大忌，你干了也白干，长久以往的危害是变成了软柿子，人人得以捏之。

17、凡事不能想当然，一定要自己亲自查证了、确凿了才行。这点很容易被忽视，因为人都有思维惯性，“我想应该是这么回事”，比如我问某个小同事，“你材料上写的这段是出自某某讲话吗？”他随口说“我觉得是。”我回去一查，根本就不是这么回事。工作中因为想当然造成的失误特别多，尤其是新走上工作岗位的年轻人，很多事千头万绪，纷繁复杂，一下子涌到眼前，很容易就没了章法，靠着自己非常有限的经验去处理，忽视了去查证和检验。

18、工作一定要严谨，注意区分责任。有一次，向上级报表，有个数据我觉得不太对，问了下填表的同事，原来这个数据他没时间找具体负责人，所以自己编了个。我很严肃的告诉他，这种事在关键核心部门，是坚决不允许的，一旦出了问题，责任全都在你。小同志还觉得挺委屈，说问他们他们没准也是编的，我说那也不行，就算编，你也得让具体负责的业务部门他们编，我们只负责呈报，真出了问题责任不在我们。

19、对待领导和同事，养成正面交谈和回答问题的习惯，不要经常用反问句或者设问句，这具有攻击性和抵触心理的意味，特别容易招致反感。比如我问某人：“你通知某某局长开会了吗？”他怎么说的，“我通知他办公室主任了，这没什么错吧？”这个回答就特别叫人堵心，他的意思是我没通知他本人，我通知了他办公室主任，我没错，但我的问题就是问问这件事，并没有责怪他的意思，他这样的撇清自己，反而起到了反作用。

20、进入职场，你就是个成年人了，成年人的基本标签就是独立。所以千万不要出了什么问题，就找父母来替自己摆平，这是职场上最最忌讳的事情。即使是潜规则走关系也要背后操纵，不能跳到前台，直接代替当事人发声。我以前有个同事，他妈动不动就给领导打电话，不是“别让我家某某值班”就是“某某身体不好你们要多照顾”，我们背后都笑话他，他自己也觉得非常丢人。前几天还有个网友找我咨询，说她爸爸在她上大学的时候就背着她给学校打电话，现在工作了还这样，让她很苦恼。我告诉她，要改变爸爸的行为，就要告诉他，他这么做，领导会对她印象不好，觉得她太不自立，父母本身都是为孩子好，知道自己的行为有了反效果大概能克制点。

没变强是因为你太舒服

作者：王石

职业生涯很长，对企业而言，它需要你成为一个专才，但从职业发展来看，你需要成为一个全才，方能适应社会的变化。

阻碍你成为全才的不良习惯有很多，有时候我们喜欢趋利避害，拖延症更是让自己定下来的目标难以实现。

从现在起，你要努力去寻找各种让自己变得不舒服的环境、习惯，别害怕痛苦，伴随著痛苦的出现，才会有成长的空间。

新的一年让自己变得更强，王石告诉你五个变得更强的生活习惯。

这个世界上有两种人，一种人是强者，一种人是弱者。

强者给自己找不适，弱者给自己找舒适。

想要变得更强，就必须要学会强者的必备技能，那就是让不适变得舒适。

如果你学会了这种技能，你可以搞定很多事情，例如克服拖延，健身，学习新语言，探索未知领域等等。

但是很多人都倾向于迴避这种不舒适，毕竟没有一件事情是简单的，都需要付出很多努力，忍受很多痛苦，甚至是让自己遍体鳞伤。

我以前一直很觉得我们应该让自己舒适一些，但是后来我明白一些不适有时并不是件坏事。事实上，你可以学会享受这种不适，例如，我每天都会做一些力量训练，虽然这点不适不会严重到我讨厌的地步，但是人就是这样的，能逃避的困难，我们总能找到借口。

我制定计划表格，让这点不适参与我的生活，形成一种习惯。

每当我完成15个引体向上，我会在引体向上那一栏写上15，每个月我都会换新的纸张，并总结上个月的情况。

不经意间，几个月时间我已经做了1000个引体向上了。

我发现任何只要是有一点不适的事情都是可以训练的，我们可以将一件不适的事情变成一种习惯，然后你会离不开它，觉得这点小痛苦其实是平淡无奇生活中的一种调味料。

这件事由不适变得舒适，良好的习惯就是这样养成的。 具体的方法如下： 找到一件你想做的事情，这件事情会让你有点小不适，但是做成了以后你会收穫很多。

例如，健身。 你可以把这件事情分解成1000个独立的事件，要确保每个事件都在你能容忍的不适程度内。

你可以先测试一下你尽全力最大的容忍程度，然后减去20%，从这个值开始。

例如，我想要做10000个引体向上，那麽分成1000份，就是每次10个。

开始去做，并且不要强迫自己，把它当做一种乐趣去挑战。随著你的能力增强，逐渐增加分量，例如一个月后，你可以做到15个，3个月后，你可以做到25个。

所以，10000个看似需要1000天才能完成，事实上，你可能9个月就搞定了 这个方法的精髓在于把一个很大的痛苦分解成1000份小不适，然后将它融入每天的生活中，培养成习惯，将不适转变成舒适。

我们可以通过上面的这种方法，对自己的能力进行提升，改变一些坏习惯，培养一些好习惯。

1、拖延的习惯。

我们为什麽要拖延，主要原因在于我们要做的事情令我们感到不适。

所以，我们的头脑会产生各种各样的借口和诱惑，来促使我们去做更容易的，更舒服的事情。当我们把一件事情定义为“不舒适”的时候，我们会本能的不想去做它，想方设法拖延到明天。但是，如果我们能够把这种痛苦分解成1000份，变成可以忍受的程度，那麽事情就变得容易了。

我们可以制定一个表格，叫做“战胜拖延”。每次有想要拖延的想法的时候，就立刻去做，完成任务之后就在表格上+1，当完成1000+的时候，拖延的习惯就根除了。

2、健身的习惯。

我们不去健身因为我们感到不舒适，但是如果每次有意识的让自己承受一些不适，会逐渐提升自己的忍耐力，一旦养成一种习惯，我们会依赖于这种不适带给自身的有利刺激，让自己感到更有活力。

3、阅读的习惯。

没有阅读习惯的人会把读书看成是一件很痛苦的事情。如果你能够建立的一个表格，让自己每读完一章节就在上面写上+1。逐渐养成习惯以后，改成阅读一本书写上+1，你会发现一个月你甚至能够读上5本书。

然后阅读会变得不再痛苦，而成为一种习以为常的事情。当你能够跟别人谈起你阅读的著作以及你的看法，会是一件很有成就感的事情。

4、早起的习惯。

要培养早起的习惯首先要为自己设定一个早起的目的。

而且这个目的会让你很期待第二天的早晨快点到来。

如果你是一个重视美食的人，不妨睡前准备好一顿丰盛的早餐食材，等早上起床给自己做一个很好吃的早餐。

我给自己设定的早起目的是玩半个小时游戏(很神奇吧)，这对我来说很有吸引力。

于是，如果我想要6点半起床，那麽我会把闹铃定在6点，然后快速起床，开机时间我会搞定刷牙洗脸，然后热一杯牛奶，一边打游戏，一边听著英语广播。

通过这个方法，我将不适转换为舒适，让本来很难得事情变得容易而且备受期待。

5、写作的习惯。

读书再多如果不写出来，就不能成为自己的东西。

如果不能向别人说出来，就不能得到修正与反馈，也无法知道自己的观点是处于什麽样的水平。

写作是一个整理自己想法的很好的工具，将平时阅读中的论点整理出来，加以思考，总结成自己的话语。

这样，逻辑能力和思考能力就会逐渐加强。

当然，写作是件比较痛苦的事情，你需要整理自己的思绪，并且组织语言将它们表达出来。而且，当你对著电脑的时候，还要排除各种杂事的干扰，这对专专注力也是一种锻炼。

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看得懂这张图吗？

看得懂这张图吗？

累的时候给自己一个拥抱

累的时候给自己一个拥抱，轻轻对自己说：加油！ 

人累了 就休息

心累了 就淡定

长大了 成熟了

这个社会就看透了

累了 难过了

就蹲下来

给自己一个拥抱

创世纪里叶荣添的成功原则

1、只要有梦想，什么都能够实现，生活中需要梦想，有了梦想虽然不一定都能实现，但如果没有梦想，什么都不可能实现。

2、过去已经过去,展望将来吧，总是活在过去中的人，永远不可能有未来。

3、做得越多机会越多，趁年轻多做点事，这些都将成为你将来的财富。

4、问问自己的心是不是真的有信心，如果连你自己都没有自信，在这个社会还会有谁会相信你。

5、做生意耍点卑鄙的手段也无所谓，可是绝对不能出卖自己亲人和朋友，当今社会，谁做生意老老实实的，肯定完蛋，但也不能乱耍手段，要走政策和法律的漏洞和边缘，不然同样完蛋。

6、你认识我的时间还短，别抱太大的期望。

7、我这个人不喜欢输，输不起，所以走每一步都很小心，只有这样处处小心谨慎，才能永远立于不败之地。

8、这个世界，有钱什么都可以，这句话真的很对，也许会有很多人会反驳我，但我凭自己的经历和我的所看、所听、所想，认为这句话至少在当今社会是真理。

9、这个世界上有两种女人最麻烦，一种是什么都不关心只关心你，另一种呢，就是除了要你之外还要别的东西。

10、齐心就事成，中国人往往就是缺少团队意识，总是喜欢窝里斗，所以干不成大事。

11、人际关系很重要，这句话非常对，特别是在当今社会，如果你不会搞人际关系，哪怕你再有水平，也只能注定失败。

12、做人要懂得变通才行。穷则思变，变则通，做事情不懂得变通，总是死守原则的人，会让人觉得很难接近，很难相处。

13、做事就是这样子，没人会理会过程只看结果，行就行，不行就是不行，没有借口的成王败寇，不用去理会过程，只要能达到目的，就去做，不要想太多，只要能成功就可以，等你成功了，还有谁会不识趣的理会当中的过程。

14、我不要听到什么差不多，快好了，我要百分之百一定行，尽量不要说什么差不多之类的话，好就是好，不好就是不好，这是0和1的区别，两者之间差别很大的，尽可能用数据来说明问题，我对自己就是这么要求的。

15、早起三朝当一工，早起三年没那么穷，时间就是生命，时间就是金钱，牢记这两句话。

16、人的心理很奇怪，觉得便宜没好货，有人吹捧一下，就算多贵也买

17、我跟我自己说，我在这里跌倒，我一定要在这里站起来，现在我做到了。我跟我自己说，我一定要再上。每个人都应该这么想，只有这样你才有可能会成功。我觉得《创世纪》已远远超出单纯的电视剧的范畴，更象是一部成功创业和为人处事的教科书

18、姜是越老越辣，这句是老话了，不用多解释，想必大家都有体会的。

19、要作庄要作主就要有power，在适当的时候发挥力量，不管做什么事，实力都是第一位的。

20、其实走不走运视乎你会不会利用你手上的一切，每个人都有很多可以利用的东西，就看你是不是能够很好的利用它们。

21、对我来说事业最重要，每个男人都应该在每天起床后和睡觉前默念，用来提醒自己不能忘记，终生牢记。

22、有些事情骗不了自己，有犹豫就是有问题，如果一件事在想了一分钟后仍没决定，那就再好好的想五分钟，一定要得到一个确切的答案，千万别在犹豫的同时就仓促去做，因为往往此时你会做错事。

23、人生就是挣扎生存，就是因为多灾多难，所以才有意思，人只有经历了生活的磨难和挫折才能成长。

24、最重要的就是要看你自己够不够坚强，很多人具离成功只差一步，就是因为缺乏那么一点点的坚强。

25、不管多少人关心你，能不能撑下去要看你自己，千万不要期望别人的关心，做什么事都要靠自己，靠自己的双手创造未来。

26、有些问题自己解决不了，不代表别人也没办法，要学会利用你身边一切人的力量来为自己所用，这样会事半功倍。

27、这个世界笑贫不笑娼，比别人快一步不会被人看不起，反而脚步慢了就会受人欺负，永远快人一步，永远胜人一筹。